Rumus menghitung kebutuhan kalori harian

rumus untuk mendapatkan tubuh langsing ideal



sudah baca artikel Tabel Hitungan Kalori kan ?. Nah , kalau sudah , sekarang admin bakal kasih tau rumus berhitung bilangan kuadrat . ah , eh loh ? . Bukan itu . Sorry , sorry . Maksudnya admin bakal kasih tau nih rumus menghitung kalori yang dibutuhkan tubuh kamu untuk mendapat postur yang ideal . Tau apa itu ideal ? . Sama , admin juga nggak tau . Oke deh , tanpa basa basi lagi , admin kasih tau rumusnya !


Rumus :

  • berat badan idaman dalam kg x 30 Kkal untuk laki laki
  • Berat badan idaman dalam kg x 25 Kkal untuk perempuan

Misalnya saja , Kamu adalah seorang cewek yang berharap berat badan turun dari 60 menjadi 55 , maka tinggal di kalikan , 55 x 25 = 1250 . Berarti , kamu butuh 1250 Kkal/harinya , tidak boleh lebih dari itu .

Silahkan membaca kembali Tabel Hitungan Kalori untuk mendapatkan daftar makanan dengan jumlah kalori dengan jumlah Kkal yang kamu butuhkan .

Sekian .... selamat berjuang ya !!!!!!! Admin mendukung kalian !!!!

COMMENTS

Nama

Aneh,1,artis,16,Buah,11,Cerita Horor,2,Chord,3,Coding,1,edukasi,31,humor,21,Informasi,163,Kecantikan,32,kesehatan,31,kisah hidup,36,Kisah Inspirasi,1,Legenda,4,Mata,5,Olahraga,1,pengalaman,6,puisi,13,rambut,6,Review Film,1,Teknologi,11,Ternak,1,Tips Perawatan,22,tubuh,26,Walkthrough Game,2,Webinar,10,Wisata,2,Wordpress,1,
ltr
item
Wah Asik: Rumus menghitung kebutuhan kalori harian
Rumus menghitung kebutuhan kalori harian
rumus untuk mendapatkan tubuh langsing ideal
https://encrypted-tbn1.google.com/images?q=tbn:ANd9GcRc0-N9OQzWbKofVX6NXS86bE_Ujibt00dPYqySe28921FZxHDyR934bVnQiQ
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnmQE6bOJIU6mE1eccT5MzylGPlvQ7SdCKkpEZR__LqvjGH2sAjrFB7oRugZ6OUIKO7v2nBhKWc5h7BIbRGydT97Zm5YsDs1qROq66CgDC9ERWEeAQmvmHq5qVIb-9YMsC5ctycGLJEW0/s72-c/Calculating-Daily-Calorie-Requirement-Abs-Diet-e1420068439281.jpg
Wah Asik
http://wahasik.blogspot.com/2012/03/rumus-menghitung-kebutuhan-kalori.html
http://wahasik.blogspot.com/
http://wahasik.blogspot.com/
http://wahasik.blogspot.com/2012/03/rumus-menghitung-kebutuhan-kalori.html
true
5149748511155762622
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy