Kandungan dan manfaat kacang hijau

Kurang orang mengetahui , bahwa kandungan vitamin dan gizi kacang hijau terbilang cukup tinggi . Jika anda pernah melakukan donor darah...

Kurang orang mengetahui , bahwa kandungan vitamin dan gizi kacang hijau terbilang cukup tinggi . Jika anda pernah melakukan donor darah , anda pasti tahu , setiap selesai mendonorkan darah , kita akan diberi oleh petugas ,  makanan / minuman yang berasal dari kacang hijau ataupun sari kacang hjau . Kita diberi untuk menyeimbangkan kadar darah dalam tubuh dan agar kita tidak jatuh pingsan . Itu karna kandungan gizi kacang hijau ayng mampu memperbaiki jaringan sel yang rusak ataupun hilang . Dan ternyata , yang lebih mengagumkan kacang hijau memiliki kandungan protein yang sangat tinggi !! . Selain itu , kecambah dari kacang hijau juga mampu membantu tubuh untuk memperlambat proses penuaan dengan kandungan vitamin E-nya .

untuk lebih jelasnya , saya buatkan tabel kandungan gizi kacang hijau sebagai berikut :

Dan selain enak dijadikan olahan harian , kacang hijau juga berfungsi untuk membantu merawat kecantikan kulit . Silahkan disimak caranya :

Siapkan bubuk kacang hijau 1 cangkir , tepung beras 1 cangkir dan telur ayam 1 butir . Campurlah semua bahan dan aduk hingga merata . Tuang ke dalam wadah bersih dan jemur hingga kering . Setelah kering , tumbuk halus dan ayak . Gunakanlah sebagai masker 2 minggu sekali . 

Resep masker kacang hijau tersebut mampu membantu anda untuk melawan kerutan diwajah . 

Jadi , sekarang nggak canggung lagi kan dengan kacang hijau ?