Kerjaan berat , hari panas , bos marah marah , semua hal itu membuat emosi kita meningkat . hati hati ! . jangan sampai kita malah terk...
Kerjaan berat , hari panas , bos marah marah , semua hal itu membuat emosi kita meningkat
. hati hati ! . jangan sampai kita malah terkena stress . Secara logika , stress membuat kita merasa terkekang akan hidup . Membuat kita jadi temperamental dan membuat kita susah untuk berfikir secara rasional . Terus , bagaimana cara mengatasinya ? . Berikut beberapa cara dari admin wahasik.blogspot.com yang biasa admin lakukan saat sedang banyak pikiran .1 . Berteriak
Yang pastinya jangan berteriak di depan boss , nanti dapatnya malah dipecat .
. cobalah mencari tempat yang sepi dari banyak orang . Atau kalau anda punya mobil , anda bisa masuk kedalam mobil itu dan berteriaklah sekencang kencangnya
. Dijamin , anda akan merasa terhibur , dan beban pikiran anda pasti akan berkurang .2 . Dengar Musik Klasik Instrument
Nah , ini nih yang admin suka . Dengar musik klasik instrument
. Dengan mendengar musik klasik instrument , biasanya otot otot admin yang tegang (jangan negatip , lol) langsung kendur .Apalagi jika mendengarkan sambil menikmati suasana ataupun sambil menghayal 
. Admin biasanya dengar musik (klik for download) Guitar soft-piano-intrumental : Relax music - 3.372 kb . Musisinya adalah group Smooth Jazz .3 . Tarik Nafas Panjang
Bukannya untuk menghipnotis seperti Uya Kuya
. Dengan menarik nafas panjang , maka akan banyak pula oksigen yang tersupply oleh kita . Biasanya , dengan menarik nafas panjang , pikiran menjadi tenang , ketegangan pun menjadi berkurang dan tentunya , stress anda pun perlahan lahan reda .4 . Minum Teh
Entah karna anti-oksidan yang terkandung didalamnya atau apa ,
teh bisa menjadi obat penenang buat admin . Dengan menikmati segelas teh hangat , admin pun merasa semua beban stress jadi buyar , kabur entah kemana .5 . Tidak Main Game
Game hp , laptop , ps , dsj . Jangan deh . karna , kalau anda main game dan kalah terus , pasti nafsu menang kita semakin besar . Dan jika kalah , alhasil , kita pun pasti mulai mengoceh tidak karuan
.
COMMENTS