5 olahraga pembakar kalori terbaik

Hay sobat Wakers ... Apa kabar nih ? Nah , di kesempatan kali ini nih, admin pengen berbagi artikel tentang jumlah kalori yang terbakar ...

Hay sobat Wakers ... Apa kabar nih ?
Nah , di kesempatan kali ini nih, admin pengen berbagi artikel tentang jumlah kalori yang terbakar dari berbagai jenis olahraga ... Asik kan ? yuk kita baca !!!!



1 . BERSEPEDA
Asik banget kan ? . Sambil menikmati udara pagi hari , tanpa sadar lemak dalam tubuh kita juga akan terbakar . Wow !!! Asal tau aja , bersepeda dengan kecepatan rata rata 15km/jam selama 30 menit , mampu membakar kalori sebanyak 200-400kkal ! .. Wow !

2 . RENANG
Walau tidak semua orang mempunyai kolam renang , tapi sobat Wakers bisa menyempatkan waktu untuk berenang di kolam renang rental . Sayang banget nih kalau sobat Wakers melewatkan olahraga air yang satu ini . Karena menurut para peneliti nih , berenang dengan gaya dada mampu membakar kalori sebanyak 600-900kkal/jam !

3 . BASKET BALL
Pat , lompat , dan lompat ! . Itulah salah satu elemen penting dalam olahraga yang satu ini . Sambil sibuk mencetak skor , sobat Wakers juga telah membakar kalori sebesar 350-550kkal/jam ! . Ayo kita lari dan lompat !

4 . CLAMBING
Nah . Ini dia nih olahraga kesenangan admin . Clambing atau memanjat . Sobat Wakers bisa mencoba memanjat apa saja . Pohon , mendaki gunung , memanjat monas , atau apa saja . Asal resiko di tanggung masing masing ! . Perlu sobat Wakers tau nih , kalau memanjat selama 1 jam , mampu membakar kalori sebanyak 600-1000kkal ! . Jumlah yang banyak sekali !

4 . TENIS DAN BULUTANGKIS
Ini juga adalah salah satu olahraga kesukaan admin . Lari ke kiri , lari ke kanan , sya la la la la la la la la la la . Lol !
Dan ternyata , berkat aktivitas ini , sobat Wakers bisa membakar kalori sebanyak 400-600kkal/jam .

5 . LARI
Sesuai lagu Bang Haji , lari memang membuat jantung lebih aktiv menyebarkan oksigen ke seluruh tubuh . Selain itu , lari juga bisa membakar 650-900kkal/jam , dengan kecepatan 9km /jam . Tidak cepat amat kan ?


COMMENTS

Nama

Aneh,1,artis,16,Buah,11,Cerita Horor,2,Chord,3,Coding,1,edukasi,31,humor,21,Informasi,163,Kecantikan,32,kesehatan,31,kisah hidup,36,Kisah Inspirasi,1,Legenda,4,Mata,5,Olahraga,1,pengalaman,6,puisi,13,rambut,6,Review Film,1,Teknologi,11,Ternak,1,Tips Perawatan,22,tubuh,26,Walkthrough Game,2,Webinar,10,Wisata,2,Wordpress,1,
ltr
item
Wah Asik: 5 olahraga pembakar kalori terbaik
5 olahraga pembakar kalori terbaik
https://lh4.googleusercontent.com/-l8lbpcdNLyQ/T3wjO6IEcJI/AAAAAAAAAKg/2WfWo7bs1RE/s288/1333535536657.jpeg
https://lh4.googleusercontent.com/-l8lbpcdNLyQ/T3wjO6IEcJI/AAAAAAAAAKg/2WfWo7bs1RE/s72-c/1333535536657.jpeg
Wah Asik
http://wahasik.blogspot.com/2012/04/5-olahraga-pembakar-kalori-terbaik.html
http://wahasik.blogspot.com/
http://wahasik.blogspot.com/
http://wahasik.blogspot.com/2012/04/5-olahraga-pembakar-kalori-terbaik.html
true
5149748511155762622
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy